秋の温泉旅行50代の服装は？気温差に対応できるコーデと持ち物リスト

「秋の温泉旅行50代の服装は？」「朝晩の冷え込みや気温差が心配」という方は多いと思います。
秋の温泉地は、街中より少し涼しいこともあり、昼は過ごしやすいのに、朝晩はぐっと冷えるという日も少なくありません。さらに50代になると、冷えや疲れやすさが気になる人も増えてきます。

この記事では、秋の温泉旅行で50代が快適に過ごしやすい服装の考え方を中心に、

• 気温差をカバーできる重ね着コーデのポイント
• 移動・観光・館内・食事などシーン別の服装例
• 秋の温泉旅行に便利な靴・バッグ・小物
• 1泊2日・2泊3日の服の枚数とパッキングのコツ
• あると安心な持ち物リスト

まで、順番にわかりやすくまとめました。
手持ちの服を活かしながら、少しの工夫で快適に過ごせる内容を意識しているので、ぜひ参考にしてみてください。

秋の温泉旅行50代の服装は？結論と全体のポイント

まず結論からお伝えすると、秋の温泉旅行で50代におすすめなのは「重ね着できる、きれいめリラックスコーデ」です。

ポイントは次の3つです。

• ① 冷え対策：首・お腹・足首を冷やさないよう、ストールやカーディガン、あたたかめのインナーで調整する
• ② 動きやすさ：移動や観光、階段・石畳なども想定して、締めつけの少ないパンツやスカートを選ぶ
• ③ 上品さ：旅館のロビーや食事処でも浮かないよう、カジュアルすぎない色・素材を意識する

50代の温泉旅行の服装は、「楽さ」だけに寄せると少しラフに見えがちです。
逆にきれいめを意識しすぎると、動きづらくて旅行中に疲れてしまうこともあります。

動きやすいパンツ＋シンプルなトップス＋羽織りを基本にして、そこにストールやアクセサリーでさりげない華やかさを足すイメージにすると、50代らしい落ち着きとリラックス感のバランスが取りやすくなります。

秋の温泉地の気温と服装目安｜9月・10月・11月の違い

秋の温泉旅行の服装を考えるときは、「何月に」「どのエリアに」行くのかを意識しておくと安心です。

例えば、山間の温泉地では、平地よりも気温が少し低く、9月はまだ初秋、10月は一気に秋らしく、11月は冬に近い冷え込みになることもあります。
街中よりやや涼しく、朝晩は一枚羽織りがほしくなる日が多いイメージです。

旅行の服装は、「最高気温」と「最低気温」の両方を見ることが大切といわれています。

• 最高気温が20℃前後：長袖Tシャツや薄手ニット＋ライトアウター
• 最高気温が15℃前後：長袖トップス＋少しあたたかいアウター
• 最低気温が10℃を下回る：コートやキルティングアウターなどもしっかり用意

このような目安をもとに、実際に行く地域の天気予報で旅行日の最高・最低気温を確認しておくと、服装のミスマッチを減らしやすくなります。

月	気温のイメージ	服装の目安
9月	日中はまだ暑い日もあるが、朝晩は少し涼しい	薄手長袖＋カーディガンやパーカーなどの羽織り
10月	一気に秋らしくなり、長袖がちょうどいい	カットソーやニット＋薄手ジャケットやカーディガン
11月	地域によっては冬の始まりのように冷え込む	厚手ニット＋コートやキルティングアウター、マフラー類

同じ「秋の温泉旅行」でも、9月と11月では必要な防寒レベルがかなり違うため、
「何となく秋だからニットでいいかな」ではなく、具体的な気温をチェックしてから服装を決めることが大切です。

秋の温泉旅行50代におすすめの基本コーデの考え方

ここからは、秋の温泉旅行で50代が取り入れやすい基本コーデの考え方をまとめます。

ボトムスは「歩きやすくシワが気になりにくいパンツ」中心に

温泉旅行では、駅・旅館・観光スポットなどを移動することが多く、階段や坂道、石畳を歩く場面もあります。
そのため、50代にはストレッチのきいたテーパードパンツや、落ち感のあるワイドパンツなど、

• 長時間座っても疲れにくい
• シワが目立ちにくい
• 動きやすく足さばきが良い

タイプがおすすめです。スカートでも問題はありませんが、風が強い日や階段が多い観光地ではパンツの方が安心なこともあります。

トップスは「シンプルな長袖＋羽織り」で温度調節

トップスは、薄手のニットやカットソー、シャツなどをベースに、
その上からカーディガン・ジャケット・薄手ダウンベストなどを重ねると、気温差に対応しやすくなります。

旅行中は、脱ぎ着しやすい前開きタイプが特に便利です。
車内や温泉街のカフェではさっと脱いで、外に出るときにはすぐ羽織れるので、体温調節がスムーズになります。

セットアップやワンピースを1枚入れると「きちんと感」が出しやすい

50代の温泉旅行では、きれいめのセットアップや、体のラインを拾いすぎないワンピースを1着用意しておくと、

• 夕食やちょっと特別な食事のとき
• 記念写真を撮るとき

にも活躍しやすくなります。
セットアップなら上下を別々にも使えるので、少ない枚数で着回しができるのも嬉しいポイントです。

体型カバーを意識したいときのシルエットのコツ

お腹まわりやヒップラインが気になる場合は、

• 腰まわりを包みこむお尻が隠れる丈のトップス
• くび元が詰まりすぎていないクルーネックやVネック
• 落ち感のある素材で「ストン」と落ちるパンツやスカート

を選ぶと、ラクなのにきれいに見えやすいコーデになりやすいです。
無理に体のラインを隠しきろうとするより、「ほどよくゆとりのあるアイテム」を選ぶとバランスが取りやすくなります。

シーン別｜秋の温泉旅行50代レディースコーデ例

移動・観光のコーデ：楽ちんパンツ＋スニーカー

電車・バス・車での移動が長くなる日は、ウエストがきつすぎないパンツ＋伸びのあるトップス＋軽いアウターが安心です。

• ストレッチ素材のテーパードパンツ
• 長袖カットソーや薄手ニット
• マウンテンパーカーやカーディガン
• 履き慣れたスニーカー

という組み合わせなら、移動中も観光もそのまま行けるので着替えの手間が省けます。

日帰り温泉の場合：そのまま街歩きできる「きれいめカジュアル」

日帰り温泉では、「行き帰りの服＝街歩き用の服」になることが多いので、
カジュアルだけれど、少しきちんと感もあるコーデがおすすめです。

• 落ち着いた色のデニムやワイドパンツ
• シンプルなニットやブラウス
• トレンチコートやジャケットなどの羽織り

などでまとめると、温泉街のカフェやお土産屋さんに立ち寄るときも違和感が少なく過ごせます。

館内でくつろぐとき：浴衣＋冷え対策アイテム

旅館やホテルによっては浴衣や館内着が用意されていますが、それだけでは冷えることもあります。

• 薄手カーディガンやストール
• レギンスやあたたかめの靴下
• ゆったりしたワンマイルウェア（リラックスウェア）

などをプラスすると、湯上がりの冷え対策にも役立ちます。

夕食・朝食など食事処での服装：きちんとカジュアルが安心

和食のコース料理や少しかしこまった雰囲気の食事処では、
くたびれた部屋着や露出の多い服装だと、自分自身が落ち着かないこともあります。

50代におすすめなのは、

• きれいめセットアップ＋フラットシューズ
• シンプルなニット＋きれいめパンツ
• 上品な色のワンピース＋カーディガン

などの「きちんとカジュアル」なスタイルです。
ジャケットを一枚羽織るだけでも、落ち着いた印象になりやすくなります。

露天風呂までの移動・夜の散歩：足元と首元を冷やさない

露天風呂や売店まで少し距離がある宿では、スリッパ＋浴衣だけだと肌寒いこともあります。

• フード付きパーカーやカーディガン
• 厚手の靴下やレッグウォーマー
• 首元を温めるストール

などを組み合わせると、秋の夜の温泉街もより快適に歩きやすくなります。

秋の温泉旅行で迷わない靴・バッグ・小物の選び方

50代の足元におすすめなのは「履き慣れたスニーカー・フラットシューズ」

旅行中は、いつもより長い距離を歩くことが多いので、履き慣れていて、滑りにくい靴が安心です。

• クッション性のあるスニーカー
• ローヒールのショートブーツ（底が滑りにくいもの）
• 脱ぎ履きしやすいスリッポン

などを選ぶと、移動時も観光時もストレスが少なく過ごしやすくなります。
新しい靴を下ろす場合は、事前に何度か履いて慣らしておくと安心です。

バッグは「両手があく」＋「貴重品を分けられる」タイプ

秋の温泉旅行では、

• 移動用の大きめバッグ（キャリーケースやボストンバッグ）
• 観光や街歩き用の小さめバッグ（ショルダー・斜めがけなど）

の2つを使い分けると便利です。

特に観光用は、

• 両手があくショルダーバッグやリュック
• 貴重品を体に寄せて持てるタイプ

を選ぶと、安全面でも安心しやすくなります。

冷え対策小物：ストール・レギンス・靴下・腹巻きなど

秋の温泉旅行で1枚あると便利な小物は、次のようなものです。

• 大判ストール：ひざ掛け・肩掛け・マフラー代わりになる
• レギンス・タイツ：浴衣やワンピースの下に仕込んで冷え対策
• 厚手の靴下：部屋でくつろぐときや湯上がりに
• 腹巻きやあたたかいインナー：お腹まわりの冷えが気になる人に

小物で調整できるようにしておくと、服を増やしすぎずに気温差に対応しやすくなるのがメリットです。

日よけ・雨対策の小物も忘れずに

秋は日差しがやわらいできても、屋外で長時間過ごすと日焼けが気になることもあります。
また、山間の温泉地では急な雨に出会うこともあります。

• 折りたたみ傘
• つば広めの帽子
• 防水スプレーをした靴や、多少の雨に強いアウター

などを用意しておくと、天候が変わったときにも安心です。

1泊2日・2泊3日の服の枚数とパッキングのコツ

1泊2日の秋の温泉旅行｜服の枚数の目安

1泊2日なら、次のような枚数を目安にすると、荷物を増やしすぎず安心です。

• トップス：長袖トップス 1～2枚
• ボトムス：パンツ 1本（場合によっては＋1枚）
• 羽織り：カーディガンやジャケットなど 1～2枚
• インナー：日数＋予備1枚
• 部屋用・館内用のリラックスウェア（必要なら）

宿に浴衣や館内着が用意されている場合は、「移動・観光用の服＋食事用のきれいめコーデ」に絞るとまとまりやすくなります。

2泊3日の場合：着回し前提でアイテムを選ぶ

2泊3日なら、

• トップス：2～3枚
• ボトムス：パンツ 1～2本
• 羽織り：温度差に合わせて2枚程度（薄手＋あたたかめ）

を目安にしつつ、色味をそろえておくと着回しやすくなります。
ネイビー・グレー・ベージュなどベーシックカラーでまとめると、どの組み合わせでも落ち着いた印象になります。

シワになりにくい素材＆パッキングの工夫

旅行中は、アイロンがけをする時間や場所がないことが多いので、

• ポリエステル混など、シワになりにくい素材
• ストレッチのきいたニットやジャージ素材

を中心に選ぶと安心です。
また、圧縮袋や仕分けポーチを使うと、スーツケースやボストンバッグの中が整理しやすくなります。

秋の温泉旅行50代におすすめの持ち物リスト

服・防寒アイテムの持ち物リスト

• 長袖トップス（カットソー・ニット・シャツなど）
• パンツまたはスカート
• 羽織りもの（カーディガン・ジャケット・薄手ダウンなど）
• ストール・マフラー
• レギンス・タイツ
• 厚手の靴下・レッグウォーマー
• パジャマや部屋着（必要に応じて）

温泉ならではの便利グッズ

• フェイスタオル・バスタオル（必要な場合）
• 湯上がり用のヘアゴム・ヘアキャップ
• 濡れたタオルを入れるビニール袋やジッパーバッグ
• コンパクトな折りたたみバッグ（館内移動やお土産用）

冷え・乾燥・天候に備える持ち物

• 保湿クリームやリップクリーム
• マスク（乾燥対策・人が多い場所が気になるときに）
• カイロ（必要に応じて）
• 折りたたみ傘やレインコート

ヘルスケア・常備品

• 普段飲んでいる薬
• メガネ・コンタクトレンズ・ケア用品
• 必要な人はサポーターや着圧ソックスなど

体調や持病などについて気になることがある場合は、事前に医師や薬剤師に相談したうえで準備しておくとより安心です。

秋の温泉旅行50代の服装でよくある疑問Q&A

Q1：浴衣の下には何を着ればいい？

浴衣の下には、汗を吸ってくれるインナーを着ておくと快適です。
キャミソールやタンクトップ、薄手のTシャツなど、透けにくくてフィットしすぎないものが使いやすいです。

冷えが気になる人は、レギンスやあたたかめのインナーを追加するのも一つの方法です。
ただし、宿の雰囲気によっては「浴衣での過ごし方」にルールがある場合もあるため、気になるときはチェックインの際に確認しておくと安心です。

Q2：タイツやレギンスはどこまでOK？

タイツやレギンスは、冷え対策として上手に使うと心強いアイテムです。
ワンピースやスカートの下に合わせれば、足元の冷えをやわらげやすくなります。

一方、フォーマルさが求められる高級旅館やレストランなどでは、
カジュアルすぎる印象にならないよう、色や厚みを控えめにするとバランスが取りやすくなります。

Q3：写真映えする色や柄は？地味になりすぎないコツ

紅葉シーズンの秋の温泉旅行では、

• テラコッタやボルドーなど、秋らしい暖色
• マスタード、オリーブなどの落ち着いた色
• ネイビーやベージュなどのベーシックカラー

を組み合わせると、落ち着いた中にも華やかさのある写真になりやすいです。
「上下どちらかをベーシックカラーにして、どこか1点だけ色を入れる」と、派手すぎず程よく明るい印象になります。

Q4：女子旅・夫婦旅・親子旅で服装は変えた方がいい？

基本の考え方はどの場合も同じですが、

• 女子旅：写真映えするきれい色ニットやワンピースを1～2枚入れておく
• 夫婦旅：落ち着いた色味でまとめつつ、アクセサリーやストールで上品さをプラス
• 親子旅：動きやすさや洗いやすさを優先しつつ、体温調節しやすい重ね着を意識

といったように、一緒に行く人との過ごし方に合わせて微調整していくと、より楽しみやすくなります。

まとめ｜秋の温泉旅行50代の服装は「気温差」と「ラクさ＆上品さ」のバランスが大事

秋の温泉旅行で「50代の服装はどうしたらいい？」と迷ったときは、

• 行き先と旅行日の最高・最低気温をチェックする
• 重ね着しやすいトップス＋羽織りを基本にする
• 歩きやすいパンツと履き慣れたスニーカーを中心に考える
• 館内用・湯上がり用の冷え対策アイテムを1～2点足す
• セットアップやワンピースを1枚入れて、食事や写真用のきちんと感も確保する

このあたりを意識しておくと、気温差のある秋の温泉旅行でも、ラクで上品なコーデを組み立てやすくなります。

特別な服を一式そろえなくても、手持ちの服をベースに、小物と重ね着の工夫で十分楽しめることも多いです。
ご自身の体調や好み、行き先の気候に合わせて、無理のない範囲で調整してみてください。

なお、ここで紹介した内容は、あくまで一つの考え方・目安です。
実際の服装や持ち物を決めるときは、最新の天気情報や体調、ご自身の価値観を踏まえて判断するようにしてください。